• Wpisów: 17
  • Średnio co: 83 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 11:10
  • Licznik odwiedzin: 6 112 / 1504 dni
 
cytryna1
 
Witam drogie Panie,
Dzisiaj aktywnie zaczęłam dzień.
-Abs brzuch ,,8 Min Abs Workout, jak mieć sześciopak ''
-klaskanie nogami
-brzuszki skośne
-trening na nogi,,Miley Cyrus Workout: Sexy Legs''
-hula hop
-mel b pośladki

na śniadanie pół activi

plany na wieczór to powtórzyć poranny trening i nie najeść sie tak jak wczoraj , zła wiadomość to to że na komersie objadłam sie tak dużo że wrócił 1 kg. To samo u mojej babci wczoraj na obiedzie znowu jestem w punkcie wyjścia ale nie łamię sie, teraz jest lepiej wczesniej byłam gruba i nie mogłam tyłka ruszyć by coś zrobić, teraz jestem gruba ale z ochotą ćwicze i jestem w stanie zrobić coraz więcej.

Uwierzcie mi dziewczyny ćwiczenia to nie tylko męczarnie, to super pomysł na nudę.
Widząc jak nasze ciało jest coraz wytrzymalsze dodaje to motywacji nawet jeśli nie widać jeszcze pierwszych efektów ;)

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego