• Wpisów: 17
  • Średnio co: 88 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 11:10
  • Licznik odwiedzin: 6 305 / 1595 dni
 
cytryna1
 
Zacznę od tego że padam ze zmęczenia. Po dosyć stresującym dniu w szkole poprawy itp.musiałam się jeszcze zmierzyć z ćwiczeniami które sobie zaplanowałam na ten dzień.
Ale jest okej :) Dałam rade, gorzej z dietą bo pozwoliłam sobie na chwile przyjemności kupując loda włoskiego.Jednak pochwalę się wam że prócz tego wybryku trzymam się zasad. Pije co najmniej 1l. wody dziennie jem 5/4 posiłków w małych porcjach. Jestem z siebie dumna a ten ból mięśni mnie jeszcze bardziej motywuje.
Nie moge się doczekać aż osiągnę cel :D

Zestaw ćwiczeń:
-Mel B (cardio)15min
-orbitrek 15min
-przysiady x55
-brzuszki x55
-hula hop (ok 1min )
-''klaskanie nogami''


Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego