• Wpisów: 17
  • Średnio co: 88 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 11:10
  • Licznik odwiedzin: 6 305 / 1595 dni
 
cytryna1
 
co wspomaga trawienie (poprawia naszą przemianę materii) ? Tutaj kilka produktów które uzupełnią w naszym organizmie niezbędne witaminy oraz wspomogą pracę naszych np. jelit, wątroby...
By napisać tą notkę wspomogłam się artykułami znalezionymi w internecie. Jeśli znacie jeszcze jakieś produkty piszcie w komentarzach :)
Więcej na ten temat znajdziecie w zamieszczonych niżej linkach ;)


1. Czerwona herbata – Pomaga w trawieniu, stymuluje pracę wątroby, oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, wzmacnia organizm.

2.rodzynki – zawierają dużą ilość błonnika, co pomaga przy zaparciach (oprócz tego są bogate w żelazo, potas, cynk, magnez oraz wapń.Pomocne może być także przegryzanie suszonych rodzynek w ciągu dnia, zamiast innych przekąsek, lub jogurt naturalny z rodzynkami jako drugie śniadanie

3.Jabłka – surowe lub gotowane, zjedzone razem z kompotem.

4.Kiszona kapusta-W naszym organizmie poprawiają one trawienie i dostarczają witamin z grupy B. Kiedy myślimy o oczyszczeniu, skorzystajmy również kuracji sokiem z kiszonej kapusty. Warto wypijać szklankę napoju raz dziennie na czczo.

5.Buraki – Warto je jeść, gdy czujemy bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności itd. Są bogate w ułatwiający trawienie błonnik. Niektórzy zalecają specjalną miksturę, która ma działać cuda w przewodzie pokarmowym.
Oto przepis: buraka trzemy na drobnej tarce i dodajemy do niego łyżeczkę mielonego kminku, łyżeczkę oleju oraz szczyptę soli. Całość mieszamy ze sobą i jemy na czczo. Po kilku dniach zaparcia mijają.

6.Truskawki – Truskawki są źródłem bromeliny – enzymu, który ułatwia trawienie. Owoce te posiadają również odtruwają i oczyszczają.

7.Kiwi - oczyszczają organizm i pobudzają go do szybszego trawienia

8.Miód - zawiera mnóstwo fruktozy, naturalnego cukru, którego organizm człowieka nie może rozbić. (działanie podobne do kiwi )


Źródła:
tam-cisza-jest.blog.pl/(…)co-wspomaga-trawienie-nat…

kobieta.onet.pl/(…)mt9dq…




5d632cb516fe4d77497c40de66f24f34.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego